《安眠指南》| 正式預告 | Netflix

只求一夜好眠啊！怎麼這麼難？我們懂你的苦！
《安眠指南》與您分享經科學驗證的睡眠新發現及秘訣，為您解答種種疑問。躺在床上看手機真的很母湯嗎？我們當真需要睡滿 8 小時嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識，並在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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關於 Netflix:
Netflix 是全球首屈一指的串流娛樂服務事業，在逾 190 個國家與地區擁有 2.04 億名付費會員，內容包括影集、紀錄片與劇情長片等，橫跨多種類型和語言。會員可以透過任何配備上網功能的裝置，隨時隨地不限時數盡情觀賞，亦可輕鬆播放、暫停與接續播放，享受無廣告及無合約拘束的娛樂體驗。

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跟著安眠指南一起提升睡眠品質。每一集內容都會釐清有關睡眠的誤解、提供好用小秘訣，最後再帶領觀眾做一次放鬆練習。